Lazíts! Spa élmény otthon!

Advent tizenharmadik napja: Szánj egy napot magadra! Spa otthon!

Gondolom a hétvégére már mindenki kellőképpen elfáradt. A karácsony közeledtével is egyre több a teendőnk, feszültebbek lehetünk. A nagy rohanásban álj meg egy percre! Szánj magadra egy kis időt! Ha nem  is egy egész napot, de adj magadnak egy órát, vagy lazíts legalább öt percet! Hidd el megérdemled!

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/298856125255772666/

Könnyen találhatjuk magunkat stresszes helyzetekben, ebben az időszakban.  Az év végi hajtás, a vizsgaidőszak és az ünnepek közelsége is hozzájárulhat a stressz okozta betegségek kialakulásához. Ilyenkor a testünk is rendkívüli figyelmet érdemel, mivel nagyobb veszélynek van kitéve a felső légúti fertőzésekkel szemben. Spa kezeléseket, elsősorban egészség megőrzés, betegség megelőzés céljából szoktak alkalmazni. Teremts spa-hangulatot otthonodban, hogy a lehető legjobb formádban várhasd a szeretet ünnepét! 

Íme néhány ötlet: 

1. Teremts hangulatot!

Néhány illatos gyertya,  egy kis relaxációs zene segítségével, könnyen meghitt hangulatot teremthetünk. Van olyan ember, aki csak a csendben  érzi jól magát, de akad olyan is, aki hangos zene mellett tud csak megnyugodni. Nem vagyunk egyformák, ezért fontos, hogy olyan környezetet alakíts ki, ahol teljes mértékben eltudod magad engedni!

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/508203139186550533/

2. Vegyél egy forró fürdőt!

Ilyenkor télen, különösen jól eshet egy kellemes, meleg fürdő. Használd kedvenc habfürdőd, és merülj el a habokban! Vannak olyan termékek, amelyek ápolják bőröd fürdés közben, de vannak habfürdők, amelyeket rendkívül finom illatuk miatt vásárolunk meg. Az ünnepi hangulat fokozása érdekében, két olyan terméket választottam, amelyek illatukkal felidézik bennem a karácsonyt. Az Avon ünnepi kiadású habfürdőit megtalálod, szilva-vanília (szarvasos), fahéj-alma (mikulásos) illatokban.

3. Gőzölögtetés

Érdemes ezt a módszert kipróbálni. Amellett, hogy segít a légutak megtisztításában, az arcbőrödre is jótékonyan hat. Különböző gyógynövényeket használhatsz, attól függően, milyen eredményt szeretnél elérni vele. A legtöbben a kamillásat alkalmazzák. Az én mostani nagy kedvencem a borsmentás gőzölögtetés, ami a pattanásos bőrre hat kedvezően. Ha megfáztál, akkor a fokhagymásat ajánlom, tudom kicsit furán hangzik, de annál hatásosabb. 

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/421086633890851517/

4. Arcápolás

A hideg időben is fontos, hogy bőrünket a megfelelő módon ápoljuk. Alkalmazhatjuk  a már jól megszokott arcápolási rutint, termékeket, kipróbálhatunk akár valami újat is. A lényeg, hogy szánjunk rá a megfelelő időt arcunk ápolására! Használj mindig bőrtípusodnak megfelelő készítményeket, és sminked se felejtsd el lemosni lefekvés előtt!

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/260575528418385348/

5. Bőrápolás

Az arcod mellett fontos, hogy bőröd is ápold. Különböző testápoló készítmények segítenek, a száraz, repedezett bőr ápolásában, de használhatsz olajokat is. Masszírozd el lágyan a bőrödön, így a vérkeringésed is felélénkítheted! Általában babaolajat szoktam használni. Nagyon kedvelem, mivel sok mindenre feltudom használni. Az az elképzelésem, hogy azokat a készítményeket, amelyeket babák számára gyártanak, azokra sokkal jobban odafigyelnek, hogyan készítsék, milyen alapanyagokat tartalmazzon. 

Forrás: http://www.brendon.hu/Products/Details/22333

Forrás:https://hu.pinterest.com/pin/355925176777902485/

Mindenkinek jó pihenést kívánok!

Adrienn