Járjuk körbe a világot: Dia de los muertos | LifeStyle-Art

Az október végi, november eleji időszak világszerte a  halottak megemlékezéséről szól.  A legnépszerűbb ünnep, az elsősorban angolszász területekre jellemző Halloween. Van azonban egy nép, akiknek van egy nagyon különleges fesztiváljuk, amely nem mellesleg a világörökség része, és egyre ismertebb a világon. Utazzunk együtt Mexikóba, a Dia de muertos fesztiválra.

A mexikói halottkultusz egy kicsit eltérő a miénktől. Ott úgy tartják, hogy a halál az élet része és gyermekeiknek is ezt tanítják. Ebből kifolyólag cseppet sem szomorúak, az ünneplés pedig vidám hangulatban telik.

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/499829258634132431/

A három napos ünnepet egyedi szokások jellemzik. A családok, mint nálunk, kilátogatnak a temetőbe elhunytjaik sírjához. A történet csupán abban tér el a miénktől, hogy sokan kint is éjszakáznak, ételeket, italokat visznek magukkal, és együtt zenélnek, míg a halottak visszatérnek közéjük.

Az oltár készítés is a hagyomány része, amelyet rendszerint a családi otthonokban állítanak fel. Általában három szintből áll, amely legtetejére a halott hozzátartozó fényképe kerül. Alulra ételeket és füstölőket tesznek, a középső részre pedig gyümölcsöket, virágokat, kenyeret (el pan de muerto) és italokat helyeznek. A calavera egy díszes koponya, ami vagy cukorból, vagy csokiból, vagy pedig papírból készül, és ezt is gyakran felhasználják a házi oltárok díszítéséhez.  

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/517421444662931959/

Mexikó legnagyobb ünnepe. Országszerte mulatságok, jelmezekbe bujt emberek, zene és tánc várja az arra látogatókat. Ha átszeretnéd élni ezt a páratlan hangulatot, ajánlom figyelmedbe a Coco és az Élet könyve című rajzfilmeket.

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/467037423853660459/

Ez az ország már évek óta szerepel a bakancslistámon, és biztos vagyok benne, hogy egyszer élőben nézhetem majd végig a halottak napi parádét. Remélem nektek is tetszett ez a téma! Köszönöm, hogy ma is velem tartottatok! Legyen szép napotok!

Üdv: Adrienn

Addig is találkozzunk facebookon és instagramon!

1 éves az "Étkezz tudatosan" cikksorozat - Különkiadás | LifeStyle-Art

Egy évvel ezelőtt pontosan ezen a napon posztoltam ki, az Étkezz tudatosan cikksorozat első részét. Azóta ezzel együtt, ez tizedik bejegyzés ebben a témában, és századik a blogon. Úgyhogy ünnepeljünk együtt!

Alapjába véve, kettős a személyiségem, az élet minden területére tekintve. Én nagyon szeretek enni, és nagyon tudok is. Ugyanakkor mivel a tánc az életem, és vonz a fitnesz világa, az "egészséges" életmód is rájöttem, hogy jobban figyelnem kéne az étkezéseimre. Mindezt nem csak az egészségem, bár ez a legfontosabb, de a teljesítményem érdekében is. Kíváncsi a természetem, így nem okoz gondot új ételek kipróbálása, de az is én vagyok, aki szereti a bevált dolgokat, és nehezen mond le mondjuk a mogyorókrémről, ami tudom tele van cukorra, és ez nem annyira használ sem az egészségnek, sem az alakomnak. Mégis azt mondom, hogy ha két három havonta egyszer eszem egy kis adagot, akkor azzal nem árthatok magamnak akkorát, és nem fogom annyira kívánni, hogy pár órával később befaljam az egész üveggel együtt. 

Törekszem az egyensúlyra. Próbálok több olyan anyagot vinni a szervezetembe, amik hasznosak lehetnek számára, amivel vigyázhatok a testemre. Körülbelül másfélével ezelőtt kicsit jobban kezdtem kívánni a zöldségeket, és akkor jöttem rá, hogy nagyon keveset eszem belőlük. Egy olyan utat akartam találni, ahol nem kell lemondanom azokról az ízekről, amiket megszoktam és szeretek, de egészségesebbek. Szerettem volna több növényi alapanyagot vinni az étkezéseimbe, fogyni a teljesítményem növelésének és az álmaim valóra váltásának érdekében, és elhatároztam, hogy engem nem műtenek meg többet (bár ez nem csak ezen múlik). Ekkor találtam rá egy könyvre, amit drága nagymamától örököltem. A címe: Az életerő konyhája. Arról szól, hogy miként gazdagíthatjuk ételeinket zöldségekkel, és közel 240 recept ötletet találunk benne. Innen jött az ötlet és így született meg az Étkezz tudatosan. Emlékeztek még az első részre? Itt elolvashatjátok.

Egy kicsit alakítgattam a recepteken a saját ízlésemnek megfelelően, és arra gondoltam másokkal is megosztom ezeket, hátha segít azoknak, akik hasonló problémákkal küzdenek. A zöldségeken kívül vannak még más növényi alapanyagok, amelyek hasznosak az emberi szervezet számára, így az Étkezz tudatosan sorozatban gyümölcsökről és fűszerekről is olvashattok, és természetesen recept ötleteket is találtok. 

Jövőbeli tervek

Nagyon közel áll a szívemhez ez a sorozat, és a jövőben is szeretném folytatni, akár videó formában is, új receptekkel.

Más hasonló dolgokkal is készülök. Folytatni szeretném a tavaly karácsonykor elkezdett Járjuk körbe a világot, és a Kik és mik inspirálnak sorozatot is. Az előbbi arról szól, hogy a Föld különböző helyeire utazunk virtuálisan, és megnézzük a helyi kultúrát, a szokásokat, ünnepeiket, míg az utóbbiról a címe mindent elárul.

Tervezek két új sorozatot is, amelyekben a mozgás lesz főszerepben. A többi legyen meglepetés.

100. bejegyzés

Már írtam, hogy fontos számomra ez a sorozat, és ezért örülök, hogy ez lett 100. bejegyzés, így dupla a boldogság. De ne csak én örüljek, és ez a nap legyen ünnepélyesebb, arra gondoltam, hogy a közösségünk három legaktívabb tagját megajándékozom egy kis aprósággal. Hamarosan kereslek titeket, remélem szebbé téve a napotokat.

Nagyon köszönöm, hogy itt voltatok velem és együtt ünnepelhettünk. Várlak vissza titeket legközelebb is! 

Egészségben gazdag napokat! 

Üdv: Adrienn

Addig is találkozzunk facebookon és instagramon!

Őszi háttérképek a pinterestről 2018 | LifeStyle-Art

A kedvenc őszi képeimet szeretném megmutatni nektek a pinterestről, amelyek kiválóan alkalmasak lehetnek, a képernyőd díszeként.

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/219691288058285439/

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/306948530844855367/

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/507217976774996906/

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/125749014579597062/

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/162411130296021510/

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/56717276541287738/

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/470626229803383267/

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/329396160243024000/

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/430234570633786575/

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/352899320797488166/

Köszönöm, hogy itt voltatok! Legyen szép az ősz!

Üdv:

Adrienn

Addig is találkozzunk facebookon és instagramon!

Az évszak slágere - Sütőtök pite, ditásan | LifeStyle-Art

Amerikában az őszi ünnepek nélkülözhetetlen desszertje, a finom sütőtök pite. Nemrég én is kedvet kaptam az elkészítéséhez, de egy kicsit variálva az eredeti recepten, a diétás verzióját sütöttem meg.

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/360639882656869840/

Személy szerint én nagyon szeretem ezt a zöldséget, és nem csak azért, mert most divat sütőtököt enni, hanem nekem tényleg ízlik. Anyukám szerint, már babakoromban is csak ezt voltam hajlandó megenni, az almapürén kívül. Nem véletlen, hogy az Étkezz tudatosan sorozatom első része is, erről a növényről szólt. Viszont ne húzzuk tovább az időt, mutatom a receptet.

Ami kell hozzá:

340 g teljes kiőrlésű liszt
200 g jó minőségű vaj vagy kókuszzsír
1 dl víz
1 csipet só
1 ek xilit vagy méz
850 g sütőtök
350 ml habtejszín (növényi vagy laktózmentes)
1 csipet só
3 db tojás
1 db tojássárgája
1 tk mézeskalács fűszerkeverék

Elkészítés:

• A sütőtököt körülbelül 4 darabra vágjuk, majd a sütőbe tesszük és addig sütjük, amíg teljesen puha nem lesz, így a héját is könnyebb lesz eltávolítani.
• A pitetésztát a lisztből, a vajból, a mézből és a sóból összeállítjuk, és csak annyi vizet öntünk hozzá, hogy összeálljon.
• A kinyújtott tésztát piteformába helyezzük. Körülbelül 20 percig sütjük.
• A tökből pürét készítünk, hozzáadva a fűszereket, a felvert tojásokat, ízlés szerint édesítőt, sót és végül a habtejszínt.
• A tölteléket beleöntjük a tésztába, és a kettőt együtt újrasütjük, körülbelül 45 percig, 160 fokon.
• Miután kivettük a sütőből, várjunk egy kicsit amíg hűl, és csak utána szeleteljük fel.

Jó étvágyat kívánok!

Remélem hasznosnak találtátok ezt a bejegyzést, és néhányan kipróbáljátok majd ezt a receptet! Szeretettel várom az elkészült "alkotásokról" a képeket. Köszönöm, hogy itt voltatok! Szép napot!

Üdv: Adrienn

Addig is találkozzunk facebookon és instagramon!

Őszi dekorációd ötletek 2018 | LifeStyle-Art

Őszintén nagyon szeretek kreatívkodni, barkácsolni, de ezt a posztjaim és a képeim alapján már ti is észrevehettétek. Gondoltam megmutatom nektek, hogy idén milyen saját készítésű dekorációkkal dobtam fel az otthonomat. Három rendkívül egyszerű ötletet hoztam, így remélem azok is kedvet kapnak az alkotáshoz, akik nem éreznek magukban elég affinitást. 

1. Asztali dísz

Először ezt a nagyon kis egyszerűen elkészíthető dekorációt szeretném nektek bemutatni. Igazából nincs másra szükséged csak egy tárolóra, ami lehet egy fatál, egy doboz, egy láda vagy akár egy kiskosár. Én ezt a csillag alakú tartót választottam, amiben annak idején aszalt gyümölcsök voltak. Középre egy tömbgyertyát tettem, köré pedig különböző terméseket szórtam. Nem túl bonyolult. Igaz?

2. Ajtókopogtató

Lakás díszítés során, nálam elmaradhatatlan elemnek számít az ajtókopogtató. 
A wish-t bizonyára sokan ismeritek. Innen rendeltem egy csomag dekorációs falevelet. Viszonylag olcsó volt és száz darab volt benne. Nekem teljesen megérte, mert rengeteg dologhoz feltudtam használni, és még maradt is. A koszorú alapot egy közeli százforintosban vettem, és erre helyeztem fel a leveleket egy ragasztópisztoly segítségével. Tettem még a kopogtatóra műanyagból készült terméseket és egy masnit is, amiket egy kreatív hobby boltból szereztem be. Végül kötöttem rá egy selyem szalagot, és kitettem az ajtónkra.

3. Őszi fa a lakásban

Az én szívemhez idén ez a dekoráció áll a legközelebb. Ha ránézek úgy érzem, hogy a természet beköltözött az otthonomba. A fényfüzér pedig olyan hatást kelt, mintha esőcseppek csillannának meg a faágain. Bárhova teheted, mindenhol méltó dísze lesz a lakásnak.

Az elkészítéséhez szükséged lesz egy faágra. Én az udvaron találtam egyet. Beletettem egy vázába, majd leveleket ragasztottam rá, végül fényfüzérrel körbetekertem.

Nagyon köszönöm, hogy ma is velem tartottatok! Legközelebb is várlak vissza titeket! Legyen szép napotok! Minden jót!

Üdv: Adrienn

Addig is találkozzunk facebookon és instagramon!

Októberi programajánló 2018 | LifeStyle-Art

Kétszer már írtam programajánlót a blogra, és úgy gondoltam, hogy folytatom ezt a tevékenységemet, ezért megpróbálom minden hónapban összeszedni a legérdekesebb, legizgalmasabb rendezvényeket. Lássuk mi vár ránk idén októberben!

A mozgások szerelmeseinek

Október 6-án rendezik meg Budapesten,  a 33. Spar futást. Futóknak kötelező program. Részletekért kattints ide.

Fitnesz örültként a legjobban október 20-át várom, hiszen ezen a napon  kerül megrendezésre a 13. Dechatlon Fittaréna, a legismertebb hazai fitnesz csillagokkal.

Fesztiválozásra fel

Ősszel sem kell lemondanunk a fesztiválozásról. Október 12. és 14. között tartják meg a szezon egyik legismertebb rendezvényét, a Kürtőskalács Fesztivált. További információért kattints ide.

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/36239971973857499/

Érdemes lesz ellátogatni a hétvégén Magyarország egyik legszebb borvidékére, hiszen most kerül sor a Villányi Vörösbor Fesztivál megrendezésére  is. Kíváncsi vagy milyen programokkal várnak majd ott? Látogass el rendezvény hivatalos oldalára, és megtudod!

Ki ne ismerné a világ leghíresebb varázslótanoncát, Harry Pottert? Ilyenkor mindig rám tör a nosztalgiázás, és szívesen megnézném a teljes film sorozatot  újra. Aki hozzám hasonlóan rajong ezért a világért, és szívesen felelevenítené emlékeit, annak ajánlom a Harry Potter Halloween napokat. További részleteket a programról itt találsz.

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/483433341246097584/

Aki szereti a gesztenyét, annak a figyelmébe ajánlanám a Velemi Gesztenyenapokat. A gasztronómiai és hagyományőrző fesztivált, október 13. és 14. között rendezik meg, a falu főutcáján.

Forrás: https://hu.pinterest.com/pin/460985711842904706/

Nagyon köszönöm, hogy itt voltatok! Remélem hasznos volt ez a bejegyzés! Ha valaki még tud egy jó kis programról, az ne tartsa magába! Szeretettel várom a hozzászólásokat!

Üdv: Adrienn

Addig is találkozzunk facebookon és instagramon!

Képek forrása: Pinterest

Helló október! - 10 dolog, ami először eszembe jut a hónaporól | LifeStyle-Art

Eszembe jutott egy játék, amelyet még az egyik főiskolai előadáson "játszottunk". Az volt a lényege, hogy egy adott fogalomról, fel kellet sorolni tíz olyan dolgot, ami legelőször eszedbe jutott. Arra gondoltam, hogy mi is játszhatnánk egy kicsit, így köszöntve az új hónapot.

10 dolog, ami először eszembe jut az októberről:

1. Halloween - Igaz nálunk hivatalosan nem számít ünnepnek, de talán így is mindenkinek ez jut először eszébe.

2. Sütőtök - Szerintem nagyon magyaráznom sem kell.

3. Az "utolsó napos idők" - A hónap elején még van esély elcsípni a nyári nap utolsó sugarait.

4. Forró italok - Tea, kávé, forrócsoki, képesek a leghidegebb napokon is felmelegíteni.

5. Piték - A szezon gyümölcsi kiváló alapanyagai lehetnek egy jó kis pitének.

6. Esernyő - Esősebb napokon séta a parkban.

7. Olvasás - Egyik rossz tulajdonságom, hogy keveset olvasok, de ezekben az időkben nekem is több kedvem van ehhez a tevékenységhez.

8. Mozis délutánok - Ilyenkor jöhetnek az ijesztőbb filmek is.

9. Bekucorgós napok - Beköszöntenek az első hideg esték, így az ember nem vágyik másra csak, hogy  bekuporogjon a takaró alá.

10. Színes falevelek - Októberben lehet a legtöbbet gyönyörködni bennük.

+1: Ha egy színnel kéne jellemeznem a hónapot, akkor az egyértelműen a narancssárga lenne.

Köszönöm, hogy itt voltatok! Nektek mi az a tíz dolog, ami először eszetekbe jut az októberről? Várom a kommenteket!

Legyen szép napotok!

Üdv: Adrienn

Addig is találkozzunk facebookon és instagramon!